- +7 922 750-30-03
- г. Челябинск, ул. Кирова, 76
- re_forma74@mail.ru
Секция тайского бокса в Челябинске
Внимание! Группа временно не занимается
Фитнес-клуб “Ре-Форма” представляет секцию тайского бокса в Челябинске, которую ведут профессиональные тренеры с немалым опытом работы и достижениями в боевых единоборствах. Тайский бокс имеет очень древние корни и становится все более популярным с каждым годом. Исконное его название муай тай, что в дословном переводе означает “свободный бой”. И действительно, в тайском боксе разрешено то, что запрещено в классическом и в кикбоксинге – броски, захваты, любые виды ударов, в том числе коленями, голенями, локтями, ступнями, кулаками.
-
Эльхан Исмайловтренер по тайскому боксу
Уроки тайского бокса для начинающих
Обучение новым навыкам начинается “с нуля” и новички сразу погружаются в интенсивные тренировки, на глазах укрепляющие тело и дух. Занятия тайским боксом в Челябинске воздействуют на начинающих комплексно, сразу по нескольким направлениям:
- постановка правильного дыхания во время активной фазы боя, дыхательные медитативные практики для эффективного расслабления в короткие паузы отдыха;
- повышение уровня физической подготовки – разминка, упражнения на растяжку, выносливость, скорость, укрепление суставов и мышц, кардиостимуляция и укрепление сосудистой системы (бег с ускорением, прыжки со скакалкой, работа с грушей и другим специализированным инвентарем);
- отработка базовых ударов ногами - бокового, прямого, диагонального, низкого и локтевыми суставами. Закалка тех частей тела, которыми чаще всего наносятся удары.
Огромное внимание на занятиях уделяется защите от травм и обучению технике безопасности во время тренировочных боев или в спарринге.
Самые ценные навыки, приобретаемые на уроках тайского бокса для начинающих:
- уверенность в себе и своих силах;
- твердость и выносливость мышц;
- быстрота реагирования на угрожающую ситуацию;
- приведение в норму веса тела и баланса обмена веществ;
- укрепление сердечно-сосудистой системы.
Тренировки по тайскому боксу для девушек
Учитывая физиологические особенности женского организма, нашими тренерами были разработаны особые программы тренировок для девушек и женщин, которые подразумевают усиленную фитнес-направленность и щадящий режим упражнений. Это не означает снижения нагрузки, но обеспечивает 100-процентную эффективность занятий и травмобезопасность.
Цены на занятия тайским боксом
Категория | Абонемент (10 занятий) |
---|---|
Дети(от 6 до 15 лет) | 2800 |
Взрослые | 3000 |
Вам нужны занятия тайским боксом в Челябинске, если вы хотите:
- быстро похудеть, сделать фигуру подтянутой и красивой;
- приобрести всегда отличное самочувствие и энергичность;
- освоить действенную технику самообороны;
- обрести внутреннее спокойствие и гармонию;
- сбросить накопившуюся психологическую усталость и стрессовую нагрузку, избавиться от депрессии.
Тренировки по тайскому боксу учитывают начальную подготовку новичков, поэтому нагрузка увеличивается постепенно, по нарастающей, позволяя телу адаптироваться к ее высокой интенсивности. Стоимость групповых занятий очень выгодна, особенно с учетом разнообразных скидок и акций, которые отражены в разделе цены.