Секция тайского бокса в Челябинске

Внимание! Группа временно не занимается

Фитнес-клуб “Ре-Форма” представляет секцию тайского бокса в Челябинске, которую ведут профессиональные тренеры с немалым опытом работы и достижениями в боевых единоборствах. Тайский бокс имеет очень древние корни и становится все более популярным с каждым годом. Исконное его название муай тай, что в дословном переводе означает “свободный бой”. И действительно, в тайском боксе разрешено то, что запрещено в классическом и в кикбоксинге – броски, захваты, любые виды ударов, в том числе коленями, голенями, локтями, ступнями, кулаками.

• Эльхан Исмайлов

  тренер по тайскому боксу
  

Уроки тайского бокса для начинающих

Обучение новым навыкам начинается “с нуля” и новички сразу погружаются в интенсивные тренировки, на глазах укрепляющие тело и дух. Занятия тайским боксом в Челябинске воздействуют на начинающих комплексно, сразу по нескольким направлениям:

• постановка правильного дыхания во время активной фазы боя, дыхательные медитативные практики для эффективного расслабления в короткие паузы отдыха;
• повышение уровня физической подготовки – разминка, упражнения на растяжку, выносливость, скорость, укрепление суставов и мышц, кардиостимуляция и укрепление сосудистой системы (бег с ускорением, прыжки со скакалкой, работа с грушей и другим специализированным инвентарем);
• отработка базовых ударов ногами - бокового, прямого, диагонального, низкого и локтевыми суставами. Закалка тех частей тела, которыми чаще всего наносятся удары.

Огромное внимание на занятиях уделяется защите от травм и обучению технике безопасности во время тренировочных боев или в спарринге.

Самые ценные навыки, приобретаемые на уроках тайского бокса для начинающих:

• уверенность в себе и своих силах;
• твердость и выносливость мышц;
• быстрота реагирования на угрожающую ситуацию;
• приведение в норму веса тела и баланса обмена веществ;
• укрепление сердечно-сосудистой системы.

Тренировки по тайскому боксу для девушек

Учитывая физиологические особенности женского организма, нашими тренерами были разработаны особые программы тренировок для девушек и женщин, которые подразумевают усиленную фитнес-направленность и щадящий режим упражнений. Это не означает снижения нагрузки, но обеспечивает 100-процентную эффективность занятий и травмобезопасность.

Цены на занятия тайским боксом

Вам нужны занятия тайским боксом в Челябинске, если вы хотите:

• быстро похудеть, сделать фигуру подтянутой и красивой;
• приобрести всегда отличное самочувствие и энергичность;
• освоить действенную технику самообороны;
• обрести внутреннее спокойствие и гармонию;
• сбросить накопившуюся психологическую усталость и стрессовую нагрузку, избавиться от депрессии.

Тренировки по тайскому боксу учитывают начальную подготовку новичков, поэтому нагрузка увеличивается постепенно, по нарастающей, позволяя телу адаптироваться к ее высокой интенсивности. Стоимость групповых занятий очень выгодна, особенно с учетом разнообразных скидок и акций, которые отражены в разделе цены.