Зал для занятий боксом

Спортивный-клуб “Ре-Форма” (Челябинск) располагает отдельным залом для занятий боксом, где имеется удобное покрытие, необходимый инвентарь и боксерский ринг. В зале проводятся занятия по классическому боксу, кикбоксингу и тайскому боксу. Наши клиенты могут посещать как персональные, так и групповые тренировки, в зависимости от поставленных целей и финансовых возможностей.

Что дают занятия боксом?

Бокс как спортивное единоборство был включен еще до нашей эры в программу античных Олимпийских игр, а затем возродился в 18 веке в Англии, в более современном и знакомом нам виде. Занятия боксом дают возможность мужчинам и женщинам в полной мере ощутить захватывающее дух соперничество и получить хорошую мышечную и кардио-нагрузку.

C 2012 года олимпийским видом спорта стал женский бокс и мы тоже всегда рады видеть в зоне для занятий боксом в Челябинске женщин и девушек, начиная с подросткового возраста. Данный вид спорта обеспечивает отличные фитнес-нагрузки, позволяет быстро похудеть, развить координацию движений и почувствовать себя более защищенной.

Групповые тренировки по боксу отличаются высокой эффективностью. Вначале выполняется разминка на все группы мышц, а затем по указанию тренера отрабатываются следующие техники:

• освоение типовых стоек;
• техники нанесения ударов;
• отработка ударов, способов защиты и перемещений по рингу;
• спарринг;
• боевые комбинации;
• упражнения с боксерским мешком или грушей.

Предлагается немалое количество специализированных упражнений – с гирей, набивным мячом, скакалкой, грифом от штанги, на турнике или брусьях, на беговых тренажерах.

Цены на занятия боксом

Бокс – очень нужное и востребованное направление работы нашего спортивного-клуба. Оно позволяет поддерживать тело в превосходном тонусе, задействовать и тренировать все группы мышц, а также скорость реакции, выносливость, стратегическое мышление и чувство партнерства.