Секция тайского бокса в Челябинске

Внимание! Группа временно не занимается

Фитнес-клуб “Ре-Форма” представляет секцию тайского бокса в Челябинске, которую ведут профессиональные тренеры с немалым опытом работы и достижениями в боевых единоборствах. Тайский бокс имеет очень древние корни и становится все более популярным с каждым годом. Исконное его название муай тай, что в дословном переводе означает “свободный бой”. И действительно, в тайском боксе разрешено то, что запрещено в классическом и в кикбоксинге – броски, захваты, любые виды ударов, в том числе коленями, голенями, локтями, ступнями, кулаками.

Запишитесь на бесплатную тренировку по тайскому боксу
Соглашаюсь с условиями обработки персональных данных
  • Эльхан Исмайлов
    тренер по тайскому боксу

Уроки тайского бокса для начинающих

Обучение новым навыкам начинается “с нуля” и новички сразу погружаются в интенсивные тренировки, на глазах укрепляющие тело и дух. Занятия тайским боксом в Челябинске воздействуют на начинающих комплексно, сразу по нескольким направлениям:

  • постановка правильного дыхания во время активной фазы боя, дыхательные медитативные практики для эффективного расслабления в короткие паузы отдыха;
  • повышение уровня физической подготовки – разминка, упражнения на растяжку, выносливость, скорость, укрепление суставов и мышц, кардиостимуляция и укрепление сосудистой системы (бег с ускорением, прыжки со скакалкой, работа с грушей и другим специализированным инвентарем);
  • отработка базовых ударов ногами - бокового, прямого, диагонального, низкого и локтевыми суставами. Закалка тех частей тела, которыми чаще всего наносятся удары.

Огромное внимание на занятиях уделяется защите от травм и обучению технике безопасности во время тренировочных боев или в спарринге.


Самые ценные навыки, приобретаемые на уроках тайского бокса для начинающих:

  • уверенность в себе и своих силах;
  • твердость и выносливость мышц;
  • быстрота реагирования на угрожающую ситуацию;
  • приведение в норму веса тела и баланса обмена веществ;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы.

Тренировки по тайскому боксу для девушек

Учитывая физиологические особенности женского организма, нашими тренерами были разработаны особые программы тренировок для девушек и женщин, которые подразумевают усиленную фитнес-направленность и щадящий режим упражнений. Это не означает снижения нагрузки, но обеспечивает 100-процентную эффективность занятий и травмобезопасность.

Цены на занятия тайским боксом

Категория Абонемент (10 занятий)
Дети(от 6 до 15 лет) 2800
Взрослые 3000

Вам нужны занятия тайским боксом в Челябинске, если вы хотите:

  • быстро похудеть, сделать фигуру подтянутой и красивой;
  • приобрести всегда отличное самочувствие и энергичность;
  • освоить действенную технику самообороны;
  • обрести внутреннее спокойствие и гармонию;
  • сбросить накопившуюся психологическую усталость и стрессовую нагрузку, избавиться от депрессии.

Тренировки по тайскому боксу учитывают начальную подготовку новичков, поэтому нагрузка увеличивается постепенно, по нарастающей, позволяя телу адаптироваться к ее высокой интенсивности. Стоимость групповых занятий очень выгодна, особенно с учетом разнообразных скидок и акций, которые отражены в разделе цены.